Cómo excitar a un hombre

“No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti”, dice el dicho. Lo opuesto también aplica. Si quieres que tu pareja sea atenta contigo y se preocupe por tus necesidades sexuales, lo mínimo que puedes hacer es ofrecerle lo mismo. En ocasiones anteriores hemos hablado sobre el mapa del placer femenino, en esta oportunidad nuestro tema será el placer para los hombres. Aunque cada hombre tiene sus preferencias cuando de hacer el amor se trata, hay unos puntos de su cuerpo que debes tener en cuenta si quieres llevarlo al éxtasis, hacerle alcanzar un orgasmo increíble y superar los límites de la mera penetración sexual.

Labios: Puede que esta zona de su cuerpo te suene muy evidente, pero no subestimes el poder de una buena estimulación. Recorre su boca con tu lengua, masajea sus labios con los tuyos, succiona suavemente su lengua, mordisquea la comisura de sus labios, todo esto lo excitará.

Tip: el declive que se ubica entre el labio inferior y su barbilla está lleno de terminaciones nerviosas, para estimularlo succiona su labio inferior y pasa tu lengua en esta zona con movimientos de brocha.


Las orejas: Comienza la estimulación con palabras y sonidos. Hazle saber cuánto lo deseas, gime suavemente, susúrrale el tipo de cosas que piensas hacerle y otras tantas de las que quisieras que él te hiciera a ti. Respira agitadamente cerca de su oído, manteniendo un volumen bajo.

Tip: la zona más sensible de sus orejas es el lóbulo, concéntrate en mordisquear, lamer y succionar suavemente esta zona.

Cuello: Tal como nos ocurre a la gran mayoría de las mujeres sentir la lengua de nuestra pareja recorriendo nuestro cuello, con intervalos de suaves mordiscos y movimientos que se acercan y alejan de la zona de las orejas puede volverlo loco.

Tip: según la medicina china, la glándula de la tiroides está íntimamente relacionada a los órganos sexuales. Acuéstalo de manera tal que tengas acceso completo a la zona delantera de su cuello. Comienza por besarlo y lentamente recorre con tu lengua la parte frontal de su cuello, la tiroides se encuentra debajo de la manzana o nuez de Adán, hazle masajes en esta zona en forma circular.

Pezones: Los pezones masculinos pueden incluso llegar a ser más sensibles que los de una mujer si sabes jugar con ellos. Aunque algunos hombres argumenten que sienten cosquillas cuando les tocan esta zona, la verdad es que los pezones están llenos de nervios que pueden ofrecerles un gran placer.

Tip: deja de lado la pena y toma el control, ubica a tu pareja en su espalda y dedícate a disfrutar de sus pezones como si se tratara de tu helado favorito.

Entrepierna: Esta parte del cuerpo es muy sensible, ya que tiene un gran afluente sanguíneo, sin embargo puede producir cosquilleo. Recorre esta zona con tu lengua pero detente antes de llegar a la zona genital, mantenerlo en vilo por unos minutos aumentará su deseo sexual.

Tip: pon atención a las reacciones (verbalizadas o no) de tu pareja, si ves que algo que haces le produce risa en vez de placer, cambia de estrategia.

Perineo: Situada detrás de los testículos, esta área tiene un poder increíble cuando de producir orgasmos se trata. Sólo necesitas darle un suave masaje en esta zona para activar su tono erótico.

Tip: si estás haciéndole sexo oral, no te olvides de esta región, pero trátala con mucha suavidad.

Pene: El punto máximo de tu pareja lo representa el pene. Si decides darle un masaje o masturbarlo, siempre es recomendable que utilices un buen lubricante, recuerda que la saliva suele secarse a los pocos minutos y lo menos que quieres es hacerle daño en sus genitales. También puedes optar por usar tus labios y lengua para chupar y lamer esta zona, ten mucho cuidado con lo que haces con tus dientes, ni querrás herirlo.

Tip: la punta del pene posee todos los nervios sexuales masculinos, así que querrás ponerle atención extra.

Fuente: Espectaculos en Twitter

Recupera la pasión de tu pareja

La comodidad es el peor enemigo del sexo. ¿Recuerdas con nostalgia cuando hacías el amor todos los días, en cualquier momento y en cualquier lugar? El cansancio, el estrés y la rutina suele ser los motivos de fondo, pero seguro que a veces te da pereza hacer el amor porque no estás depilada, porque tienes sueño, porque quieres ver tu serie favorita, porque tienes que hacer cosas, porque no te sientes guapa…

Si esto es así, tal vez la pasión no se haya ido porque lleven mucho tiempo juntos, sino porque se han hecho cómodos. ¿Quieres cambiar esta situación? Sigue los 10 pasos que te proponemos.

1.- YA NO ME DUELE LA CABEZA 

Si lo que quieres es reavivar la pasión, no pierdas oportunidades de hacer el amor, cuanto más practicas, más te apetece. Si estás muy casada, duermes poco o te falta energía, reorganiza tus horarios y reactívate: una buena idea es no esperar a la hora de dormir para tener sexo, sorpréndele antes de la cena y así podréis disfrutar luego de un largo rato de relax.

 Evita. Rechazarle con excusas del tipo “me duele la cabeza” o “mañana madrugo mucho”. Durante la semana puedes buscar momentos para hacer el amor que no te roben horas de sueño. Modificar vuestra rutina horaria también avivará vuestra libido.  

Intenta. Cambiar el rol pasivo si es el que has adoptado. Sorpréndele pidiéndole sexo tú a él. Insinúate, hazle caricias eróticas o díselo claramente.

Recupérate. ¿El sueño y el cansancio te quitan las ganas de sexo? Una relajante sesión de spa te dejará como nueva. Practica un poco de yoga o ve a una sesión de zumba.  

Sexy idea. Ponte el despertador veinte minutos antes y despiértale con insinuantes caricias sexuales, ya sabes que por la mañana ellos suelen levantarse preparados para la acción. Si después le espera su desayuno preferido, no dejará de pensar en ti durante todo el día.

2.- VISTETE SEXY 

Convéncete de que eres sexy y los demás te verán así, sobre todo tu pareja. Da igual la talla o el cuerpo que tengas, hay mil detalles que te pueden hacer sentir deseable, desde ponerte unos tacones a aumentar el escote, pasando, por supuesto, por utilizar ropa interior más sensual. Aprovecha las rebajas para renovar tu vestuario interior, es una de tus grandes armas de seducción. En cuanto a tu look, la clave es insinuar más.  

Más tacón. No hay mejor truco para alargar y estilizar las piernas. Para ellos, el tacón es una de las prendas femeninas más fetichistas. Si no los soportas, prueba a aumentar centímetros a base de plataforma.  

Escote estudiado. Enseñar o ir demasiado ceñida no resulta elegante, pero no hay quien se resista a un sugerente escote o a una espalda al descubierto. Si te favorece, no te prives de los tops y vestidos. Una camiseta amplia con un hombro caído también resulta muy sexy.  

Lencería hot. Además de deleitarle con conjuntos sexys, sorpréndele con piezas realmente eróticas que disparen su libido sólo con verte. ¿Te da pena? Póntelas a solas, obsérvate en el espejo y mírate sin prejuicios.

Sexy idea. ¿Sueles ponerte ropa cómoda en casa? Sigue haciéndolo pero regala todo lo que NO sea sexy. Tops lenceros, shorts, camisetas largas con un hombro al descubierto, cacheteros, mini vestidos… es el momento de ponerte todas esas cosas con las que irías demasiado atrevida por la calle. Todo, menos que te vea fodonga.

3.- HABLA DE SEXO 

Una de las grandes asignaturas pendientes en las parejas es la comunicación sexual, tanto para expresar las propias necesidades como para estimular el deseo del otro. Teniendo en cuenta que el cerebro es el mayor órgano sexual, las palabras se convierten en un potente instrumento para su estimulación. En la cama, utilizar un lenguaje subido de tono puede despertar la libido más dormida.  

Dile lo que quieres. Tabúes, prejuicios, vergüenza… ¿algo de esto te impide expresarle a tu pareja tus deseos respecto al sexo? Hablar te ayudará a superarlo. Comienza con cosas sencillas como decirle que te apetece hacer el amor o guiarle por el mapa erótico de tu cuerpo. Si nunca lo has hecho, decirle que quieres más intensidad o que te acaricie cierta parte del cuerpo le pondrá a mil.  

Hablar sobre sexo. Que el sexo esté presente en sus conversaciones habituales hará que el deseo esté siempre en el aire. Coméntale cuánto te gustó cómo te acarició la última vez, dile que has estado pensando en una postura nueva, cuéntale, pícara, cómo te diste placer… Sorpréndele hablando de estos temas en el momento más inesperado: haciendo la compra, en un sms, en el coche, en el cine, durante una cena con amigos…

Juega fuerte. Si no tienes demasiados problemas para hablar de sexo, prueba una de las prácticas sexuales que más les excitan: hablar sucio en la cama. No hace falta que digas nada ofensivo ni vulgar (aunque todo cabe si ambos lo interpretan como un juego), sino que lo hagas con morbo.

4.- SEXO A SOLAS 

El autoplacer es una de las mayores fuentes de inspiración y aprendizaje para disfrutar del sexo en pareja. No puedes esperar que él te haga disfrutar y adivine todos tus deseos en la cama si ni tú misma los conoces. Cada mujer tiene un mapa sexual diferente y eres tú quien debe descubrir el tuyo para poder guiar a tu amante. El autoplacer es también la solución a la mayoría de los problemas de anorgasmia y una práctica muy saludable que mantiene la libido a tono. Practicar sexo a solas aumenta las ganas de practicarlo en pareja.  

Descúbrete. ¿Sabes cuáles son tus mayores zonas erógenas? ¿Te gusta el ritmo lento o rápido? ¿Estimulación del clítoris, penetración o ambas cosas? Averígualo tú misma.  

Punto G. Te pierdes mucho placer si aún no has descubierto este maravilloso punto. Tus dedos son el mejor juguete para estimularlo. Con un vibrador especial tocarás el cielo.  

Vibrador. No nos cansamos de decirlo: el vibrador es el mejor amigo de la mujer, sola o en pareja. Te ayudará a descubrir el autoplacer, te proporcionará sensaciones que desconocías y te mantendrá mucho más activa sexualmente. Tu pareja y tú lo agradecerán. Para empezar, puedes probar con un vibrador clitoriano o externo como una bala vibradora.  

Sexy idea. ¿De verdad estás dispuesta a todo para reavivar la pasión? Enséñale cómo te masturbas y verás de nuevo los fuegos artificiales.

5.- SEX INFO 

Es posible que el decaimiento de su vida sexual se deba, simplemente, a que ya han probado todo lo que sabían. Pero ¡hay mucho más! Posturas, prácticas, juegos, juguetes, performances, accesorios… respecto al sexo, las posibilidades son infinitas. Igual que el bagaje cultural puede crecer o estancarse, tu sexualidad puede nutrirse en función de tu interés y tu curiosidad. Te aconsejamos algo que seguramente tus padres te habrán dicho de pequeña: ¡lee más!  

Para parejas. Saber cómo funcionan tus mecanismos sexuales y los de tu pareja te proporcionarán la herramienta más valiosa para ponerlos en funcionamiento. Hazle un hueco en tu biblioteca a los libros sobre sexualidad.

6.- NUEVAS PRACTICAS 

Nada mejor para reinventarse en la cama que probar nuevas prácticas sexuales. Puede incluso que se trate simplemente de esforzarse con cosas conocidas: ¿la felación sigue siendo tu asignatura pendiente? Si se trata de tu pareja habitual, hay pocas razones convincentes para que no quieras darle ese placer. Y ¿qué hay de su repertorio de posturas? Hacerlo siempre de la misma forma aburre a cualquiera… Pero hay mucho más: bondage, soft sado, cosmética sensorial, juguetes, sexo anal… y es el momento de probarlo.  

Fetish. Cuerdas, látigos, cueros, corsés, tacones… Hay mil cosas que pueden convertirse en objeto del deseo en sus juegos sexuales. Con el bondage descubrirán el morbo que puede llegar a dar la inmovilización. ¿Nunca has atado a tu chico con unas esposas? Puede ser un buen comienzo para incrementar la intensidad de sus relaciones.  

Muévete. Si ya se han “cogido la medida” para llegar de forma rápida y cómoda al orgasmo, cambia radicalmente de posición si no quieres acabar haciendo el amor como una autómata. ¿Sabías que hay posturas que favorecen más tu placer o el suyo? Descúbrelas con las cartas del Kama Sutra, una caja que te descubre los secretos del libro de sexualidad más antiguo del mundo y te explica las posturas con imágenes.  

La puerta de atrás. ¿Sabías que él tiene el equivalente a tu punto G en el ano? ¿Y que la estimulación anal mientras te penetra te puede hacer tener el orgasmo de tu vida? Una ducha refrescante, un buen lubricante y muchas ganas de experimentar los harán descubrir una nueva dimensión del sexo. Pruébalo a solas con un vibrador doble y te aseguramos, te reportará grandiosos momentos de placer.

7.- TARDE DE CINE 

Cambia tu noche de cine semanal por una mucho más especial: en casa y con programa X. Actualmente existe cine porno hecho con gusto, pensando en las mujeres, con glamour y personajes con los que tanto tú como tu pareja podrían identificarse. Ver juntos una peli erótica hará saltar automáticamente los resortes de su deseo y les servirá de fuente de inspiración. Pero no le digas nada y sorpréndele con la sala de cine más hot que haya visto nunca.  

La peli. Te recomendamos especialmente las de Erika Lust, la directora que ha revolucionado el mundo del cine porno haciendo películas para mujeres. No te pierdas 'Cinco historias para ellas', una peli que también te encantará ver a solas. Para tu primer “pase erótico” también puedes utilizar títulos como Nine Songs, de Michael Winterbotton, o Shortbus, de John Cameron Mirtchell.  

Filmoteca X. Sus privados de cine X pueden ayudarlos a componer su propia filmoteca erótica, en la que no pueden faltar clásicos como Emmanuelle, Garganta Profunda o El Amante.  

El escenario. Dile que esta noche te apetece ver una peli en casa, pero no le digas cuál. Ponte sexy por fuera y por dentro, que cuando no pueda resistirse te encuentre más apetecible que nunca. Enciende unas velas, baja la luz, abre una botella de vino y ten a mano cosas útiles, como lubricante, preservativos, juguetes eróticos, una manta para extender sobre el suelo…

8.- EL ARTE DEL MASAJE 

Densé un masaje es el mejor antídoto contra el estrés, el cansancio y las libidos bajas de tono. Las caricias, el contacto de las manos y de un cuerpo con otro estimulan el deseo y la sensualidad. Si llevan tiempo sin tener relaciones o alguno de los dos está muy cansado, puede ser la mejor forma de comenzar y de ponerse en sintonía física y mental para el sexo.  

Espalda & cía. Aunque tus intenciones sean otras, no empieces directamente con su entrepierna. Comienza relajándole el cuello y suavizando las contracturas de la espalda para, cuando esté completamente entregado, bajar hacia sus nalgas. Con el Manual de masaje holístico (Océano Ambar) aprenderás las técnicas del shiatsu, del masaje de chakras, do in, tántrico, sensual y reflexología.  

Masaje erótico. Una vez relajada la musculatura general, hay que pasar a la específica, momento que va a requerir de manos, boca, lengua y tu propio cuerpo. Aprende a dar los mejores masajes eróticos con Masaje erótico para parejas (Martínez Roca).  

Cosmética erótica. Es perfecta para iniciarse en el mundo de los juguetes sexuales y para incrementar las placenteras sensaciones de sus masajes. Aceites afrodisíacos, lubricantes para partes delicadas, geles frío-calor, polvos comestibles, velas de masaje, plumeros para acariciar…

Pies, qué placer. ¿Nunca has recibido un masaje de pies? Te aseguramos que algunos son equivalentes a un buen orgasmo, así que imagínate si combinas reflexología y sexo.

9.- TIEMPO PARA DOS 

El roce hace el cariño, y del roce al sexo hay un solo paso. Las buenas costumbres nunca hay que perderlas. Si al principio de su relación salían a cenar, de escapada, preparaban veladas en casa y hacían planes especiales, hay que retomarlo. Si tienen niños, busquen una niñera y regalense tiempo para estar a solas, hay que salirse del “escenario” habitual y recuperar la complicidad. No esperes a que sea él quien te prepare planes románticos, sácale y sedúcele tú.

 Masaje para dos. Si su problema es el estrés y el cansancio, nada mejor que relajarse juntos. Un masaje a dúo no sólo relaja los músculos y mejora el humor, sino que invita a la sensualidad. Una sesión de spa puede dar lugar a juegos, confesiones y, sobre todo, cercanía física con poca ropa de por medio.  

Vamos al beisbol. Algunas veces el problema de que no hagán más planes juntos es que a ti no te gustan sus aficiones. Sorpréndele con unas entradas para un partido de beisbol, futbol o de baloncesto y seguro que sabrá cómo recompensarte.  

Más escapadas. Viajar es la mejor terapia para desconectar, para descubrir nuevos lugares juntos, para reencontrarse y tener más momentos de intimidad. Sin reloj, sin obligaciones, sin estrés, es fácil recuperar la pasión.

10.- ¡IMAGINA! 

Nadie mejor que tú conoce tu relación y a tu pareja. ¿Qué podrías hacer para sorprenderle en la cama? Utilizar tu imaginación y liberarte de prejuicios es una combinación infalible para reinventarte. Rompe la rutina, desbarata los horarios, haz cosas que nunca pensaste que harías y, sobre todo, atrévete a experimentar en el sexo. ¿Cómo empezar?

Fantasías. Piensa en alguna fantasía que te gustaría cumplir con él y cuéntasela, le encantará ser el artífice de tu placer. Después le tocará el turno a él. Tal vez quiera proponerte un trío, una de las fantasías más recurrentes en los hombres. Si no estás dispuesta a llegar tan lejos, proponle algo mucho mejor: tú, él y tu vibrador.  

Juguetes. Los accesorios eróticos pueden ayudar a tu imaginación propiciando nuevas prácticas, sensaciones y situaciones. Un simple dildo puede cambiar por completo su vida sexual. Y todo es empezar: lubricantes comestibles, arneses, anillos vibradores para él, antifaces, suaves látigos, aceites estimulantes, bolas chinas… ¿Lo mejor? Ir a elegir los juguetes juntos.  

Performances. En la cama hay que perder la seriedad y jugar. ¿Por qué no disfrazarte una noche para convertirte en la perfecta geisha? Tal vez a ti te gustaría que él fuera tu médico y revisara tu cuerpo palmo a palmo en busca de alguna imperfección. En Miss Fantasias encontrarás disfraces muy sexys. 

Fuente: Elle.es 

Feromonas y Mas Feromonas

Feromona para Mujer 
¿Qué son las Feromonas y Cómo funcionan?


Las feromonas se producen de forma natural en nuestro organismo, sin embargo, algunas personas producen mayores cantidades que otras. La mayor aportación de feromonas tiene lugar sobre los 20 años, despues su producción disminuye progresivamente. Numerosos estudios avalan el importante papel que las feromonas juegan en la comunicación humana y en especial en el campo de la atracción sexual.
Las feromonas, además de un mensajero de nuestra sexualidad, dependiendo de su tipo y de su mezcla pueden servir también otros propósitos, tales como una mejora de nuestra imagen social, sentimientos de confianza, unión, respeto y en otras ocasiones sentimientos de euforia o felicidad. A menudo se experimenta una relación sexual más intensa y gratificante.
¿Cómo las detectamos?
El órgano de Jacobson, conocido también como órgano vomeronasal es un órgano auxiliar del sentido del olfato en algunos vertebrados, todos los cuales son tetrápodos.
Se localiza en el hueso vómer, entre la nariz y la boca. Las neuronas sensoras dentro del órgano detectan distintos compuesto químicos, habitualmente grandes moléculas, esta es la forma en que percibimos las feromonas.
Efecto de las Feromonas
A través de diferentes investigaciones, dirigidas principalmente por el grupo de trabajo de la Dra. Cutler, se han comprobado los efectos de estas sustancias, e incluso se ha ampliado el conocimiento de manera notable.
Empecemos por citar los insospechables efectos producidos por las feromonas segregadas por los varones, que podemos resumir en los siguientes puntos:
En un estudio en el que un grupo de hombres añadió feromonas a su loción durante ocho semanas, se apreció que los "conejillos de Indias" recibieron más abrazos y besos, además de que los intercambios sexuales con su pareja fueron más frecuentes e intensos que antes del estudio.
Otras investigaciones han permitido observar que las mujeres con menstruaciones irregulares consiguen ciclos casi normales después de inhalar regularmente la "esencia masculina" procedente de sudor, hormonas y otros fluidos naturales del cuerpo.
Asimismo, mantener relaciones sexuales por lo menos una vez a la semana incrementa al máximo la producción bioquímica femenina debido a los estímulos recibidos por el OVN, de modo que las mujeres con prácticas frecuentes son más fértiles, tienen una menopausia más suave e incrementan su propio nivel de feromonas.
Los químicos segregados por los hombres sólo atraen a las mujeres, y no tienen efectos estadísticamente representativos en la población masculina, pues cuando un grupo de varones fue expuesto a estas sustancias, sin que lo supieran, no experimentaron aumento de su apetito sexual y no tuvieron impulsos mayores para masturbarse.
Mención aparte merecen las feromonas producidas por las mujeres, cuyos efectos y reacciones son quizá más interesantes:
La "esencia femenina" aumenta el deseo de los hombres de tener relaciones sexuales.
Las feromonas producidas por una mujer tienen efectos en ella misma. Su actitud es más receptiva hacia su pareja, en tanto que físicamente se vuele más atractiva: su piel es más suave, brillan sus ojos de manera especial e irradia un especie de magnetismo que produce efectos estimulantes en otras personas, sean o no conocidas.
He aquí un dato curioso que confirma un fenómeno largamente observado: las mujeres que entraron en contacto con la feromona de otra fémina por temporadas prolongadas (como ocurre cuando se comparte dormitorio) menstruaron al mismo tiempo. ¡En verdad!

El Clítoris y sus Puntos Erógenos

¿Sabías que el clítoris no tiene otra función que dar placer? A estas alturas, seguro que ya has experimentado qué se siente cuando juegas con ese botón que al acariciarlo o cuando tu chico lo lame y juguetea con su lengua te lleva al paraíso. El clítoris es una de las zonas más erógenas de la anatomía femenina y dar con él, es como encontrar el tesoro.

Localizar las partes que forman el clítoris, averiguar cuáles son los puntos más explosivos y saber acariciarlos adecuadamente, es garantía de vivir un orgasmo de película.

A continuación, ve preparando el GPS hacia el clítoris, el templo del placer femenino Iniciamos una ruta por los puntos más estratégicos del clítoris y damos las coordenadas no solo para encontrarlos sino también para aprender a acariciarlos hasta provocar el mejor de los orgasmos.

Las partes del Clítoris

El clítoris está formado por varias partes cuya función no es otra que provocar le mayor de los placeres. El glande del clítoris es muy rico en corpúsculos de Kraüse, es decir, captadores de sensaciones de placer, responsables de que una mujer goce como nunca cuando se juega con él.

Otra parte muy sensible es el alrededor del glande. Hay mujeres cuyo glande es tan sensible, que tocarlo directamente es imposible y por eso es bueno, juguetear y recrearse por los alrededores.

El cuerpo del clítoris es una especie de cilindro cuyo interior es como una esponja que se llena de sangre durante el estímulo sexual, al igual que lo hacen los cuerpos cavernosos del pene. Esta zona se puede palpar durante la excitación sexual como un cordón, cubierto por piel, que se encuentra por debajo del hueso púbico. La longitud del cuerpo del clítoris varía entre 4 y 5 cm.

Finalmente, los bordes de la vagina donde terminan las raíces del clítoris, son zonas que pueden provocar sensaciones muy extremas al ser acariciadas. Así que deslizar los dedos o la lengua por esta zona, asegura el placer.

Técnicas para acariciar el clítoris

Una vez localizadas las zonas del clítoris que garantizan el placer, es momento de descubrir cómo acariciarlas, masajearlas y juguetear con ellas para asegurar el orgasmo. Algunas técnicas infalibles para estimular el clítoris son:

Mediante vibración: el clítoris es muy sensible a las vibraciones, razón que explica el éxito de los vibradores. No hace falta la ayuda de un hombre para alcanzar el orgasmo. Existen juguetes eróticos diseñados especialmente para dar en el centro de la diana.

Con los dedos: tanto para juguetear con el vibrador como con los dedos, es ideal que la mujer esté bien lubricada. El uso de un lubricante es ideal para hacer que los dedos se deslicen mejor por el clítoris.

Con los labios: has experimentado que se siente cuando tu chico besa el clítoris y los succiona. Estas caricias garantizan un placer muy extremo si se hace con ternura llegando a estimular también el cuerpo del clítoris. Sin embargo, éste es muy sensible, así que hay que controlar la fuerza con la que se estimula.

Con la lengua: una de las mejores técnicas para estimular el clítoris es con la lengua. Seguro que con el cunnilingus, al orgasmo llegas siempre. Sin embargo, porque no renovar las técnicas aplicadas al sexo oral. Deja que tu chico ponga en práctica las formas más excitantes de lamer el clítoris.

Fuente: Nosotras.com

La Testosterona

Es importante esta hormona ya que tiene un efecto único en el cuerpo masculino e interviene en muchas funciones metabólicas

La testosterona es la principal hormona sexual masculina. A pesar de que esta hormona está presente en pequeñas cantidades en las mujeres; se conoce como la hormona responsable de estimular el desarrollo de los órganos sexuales masculinos y las características sexuales secundarias del hombre como el vello facial, la agudeza en la voz y el desarrollo muscular.

La testosterona tiene diferentes funciones a lo largo de la vida:
- Para el feto (antes del nacimiento): la testosterona es responsable del desarrollo de las glándulas sexuales masculinas (los testes) y los genitales externos masculinos.
- Durante la pubertad: es la hormona responsable de los caracteres sexuales secundarios masculinos como: el tono de la voz, el crecimiento de la barba, desarrollo del vello corporal y púbico y la producción y maduración de espermatozoides entre otras funciones.
- En el hombre adulto: la testosterona controla todas las funciones sexuales como la libido, la potencia y la fertilidad y conserva la apariencia típica masculina que se desarrolla en la pubertad. La salud masculina general y el desempeño sexual se mantienen con niveles óptimos de testosterona.
La poca testosterona que circula libre en el organismo se conoce como testosterona biodisponible. Pero con la edad, todos los hombres, en unos más que en otros, se produce una disminución en los niveles de testosterona biodisponible. Esta disminución impacta la calidad de vida y puede ser un factor de riesgo a largo plazo vinculado con determinados problemas de salud y sexualidad por los bajos niveles de testosterona.

La testosterona es importante porque.
- Es una hormona que tiene un efecto único en el cuerpo masculino.
- Es producida en los testículos y las glándulas adrenales.
- Es para los hombres lo que el estrógeno es para las mujeres.
- Es esencial para el comportamiento sexual normal y para la producción de erecciones.
- Interviene en muchas funciones metabólicas como la producción de células sanguíneas en la médula ósea, la formación de huesos, el metabolismo lípido, el metabolismo de carbohidratos, la función del hígado y el crecimiento de la glándula prostática.

 Fuente: esmas.com

Sobre el Punto G

El punto de Gräfenberg, más conocido como punto G o el punto Gago, llamado así en honor de su descubridor, el ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg, es una pequeña zona del área genital de las mujeres localizada detrás del pubis y alrededor de la uretra. Es lo mismo que, o parte de, la uretra esponjosa, donde se encuentran las glándulas de Skene y puede provocar altos niveles de excitación sexual y fuertes orgasmos.

El punto G se encuentra dentro de la vagina y se localiza específicamente en el primer tercio y la parte anterior de esta. La forma más recomendable de estimular ese punto es mediante el tacto, es decir, introducir un dedo en la abertura vaginal y dirigirlo hacia la parte superior ; después hacia el tope del extremo derecho para comenzar a palpar la parte superior y llevar un dedo hacia el extremo contrario. las posibilidades de encontrar el punto "G" con este método son muy altas, porque se recorrerá cada parte de la vagina. La pareja sentirá un gran placer, y es probable que consiga la eyaculación femenina.

El punto G puede no ser solamente un punto discreto. De hecho, algunos científicos defienden que se trata del conjunto de profundos nervios del clítoris cuando pasan a través de los tejidos para conectar con la columna vertebral. El clítoris tiene profundas raíces y puede cambiar de tamaño y ligeramente de posición a medida que los niveles hormonales cambian en las diferentes etapas de la vida de una mujer.

Un pene curvado hacia arriba tiene la habilidad natural de ejercer mayor presión sobre la pared frontal de la vagina. Si un pene no se curva hacia arriba, entonces pueden ser necesarias diferentes posiciones sexuales. Por ejemplo, un hombre cuyo pene se curve hacia abajo puede hallar que la penetración posterior es más adecuada para estimular el punto G, dado que la curva presionará la pared frontal.

La estimulación del punto G mediante el uso de un dedo o la lengua es posible gracias a la presión combinada de empujar el clítoris hacia abajo mientras se arquea la lengua o el dedo hacia arriba en un movimiento de llamada. El dedo o la lengua debe estar entre 2,5 y 7,5 cm dentro de la vagina para que dé resultado. Sin embargo, cada mujer puede necesitar una forma diferente de estimulación.

Se piensa que la estimulación del punto G es más intensa en las mujeres mayores de treinta años, porque los cambios en la estructura de los tejidos del interior de la vagina permiten un acceso más fácil a dicho punto. Algunas mujeres creen por esta razón que en la treintena alcanza su cúspide sexual.

Fuente: Wikipedia

Cómo encontrar el punto G

Para explorar este área haga que su pareja se recueste con las rodillas flexionados y los pies apoyados sobre la cama, con una almohada pequeña debajo de las nalgas.

Introduzca los dedos, previamente lubricados, en su vagina en dirección al ombligo de ella. Presione con uno o dos dedos la pared delantera de la vagina de lado a lado o en forma circular. Pida a su pareja que le avise cuando haya encontrado el sitio correcto, pues ella lo notará.

En ese momento, continúe estimulándolo y notará que se “hincha” de la misma manera en que lo hace su pene (pues allí se encuentra tejido eréctil semejante al del pene).

Una vez que lo encontró, con la otra mano puede frotar suavemente el clítoris para estimular los dos al mismo tiempo. Esta combinación de movimientos le dará un placer muy intenso a su pareja. Ella puede llegar al clímax en esta posición o variarla para conseguir mayor placer.

Métodos alternativos

Otro método consiste en que su pareja esté recostada sobre el vientre con las piernas separadas y las caderas levemente elevadas. Introduzca sus dedos con la palma de la mano hacia abajo, y explore la pared frontal. Haga que su pareja mueva la pelvis para tener mayor contacto con sus dedos. Cuando sienta que su pareja comienza a excitarse ponga la otra mano sobre el pubis y presione suavemente.

Más consejos

Muchas mujeres gustan de la posición “del perrito” durante el acto sexual, ya que así se estimula más fácilmente el Punto G. Esto es porque el pene del hombre tiene mejor acceso a la pared frontal de la vagina es esta posición.

Muchas mujeres necesitan una presión bien firme contra la vagina, un ritmo más rápido y mucha fricción para obtener un orgasmo a partir del punto G.

Algunas mujeres sienten necesidad de orinar una vez que comienzan a ser estimulado su punto G, y por eso es recomendable que vacíen la vejiga antes de comenzar a hacer el amor.

Por último, tenga en cuenta que es muy posible que cuando la mujer esté siendo estimulada en su punto G elimine un pequeño líquido blanco o claro una vez que llega al clímax. Esto es completamente normal.

Fuente: EnPlenitud

Vibradores para Estimular el Punto G

Cómo Excitar Sexualmente a un Hombre

Muchas mujeres preguntan sobre técnicas efectivas para excitar sexualmente a un hombre o para aumentar el deseo sexual en él.

En primer lugar debemos distinguir entre deseo y excitación, aunque estén relacionadas no es exactamente lo mismo.

El deseo sexual, como la palabra lo indica, se trata de desear, querer, sentir ganas o necesidad de un encuentro sexual, si falta el deseo sexual no se puede llegar a la etapa de la excitación.

La excitación sexual en el hombre ocurre cuando se produce la erección del pene como respuesta a estímulos eróticos, que pueden ser auditivos, olfativos, táctiles, visuales, incluso emocionales o mentales.
Por lo tanto para excitar sexualmente a un hombre es necesario primero incentivar el deseo sexual.

A continuación vamos a desarrollar algunas técnicas y consejos basados en lo que prefieren la mayoría de los hombres.

* La ropa interior sexy.
Tomando en cuenta que el cine, la televisión y las revistas están mayoritariamente dirigidas por hombres, es fácil conocer el prototipo de mujer que les resulta sexualmente atractiva a todos.
Desde hace infinidad de años nos muestran a las mujeres deseables en ropa interior sexy, liguero, medias, zapatos de tacón fino y con maquillaje.
No hay hombre que no sienta deseo o llegue a la excitación sexual ante la imagen de una mujer con esta indumentaria.

* La stripper
Ningún hombre se queda indiferente cuando tiene ante sus ojos a una mujer quitándose la ropa con movimientos sensuales.
El arte de desvestirse en forma erótica no necesita profesionalismo, basta con poner un poco de música y practicarlo frente al espejo para cumplirle el sueño de la stripper propia.

* Los elogios
Los hombres tienen un punto débil; la inseguridad por las dimensiones de su órgano sexual, por lo tanto los elogios y alabanzas siempre son bien recibidos.
Si con voz sensual le describes sus cualidades y atributos vas a conseguir un efecto más potente que el Viagra.

* Las caricias
Para excitar sexualmente a un hombre es necesario conocer sus zonas erógenas, si bien los genitales responden rápidamente a cualquier estímulo también hay otros lugares sensibles como la nuca, el pecho, el vientre y los muslos que no deben ser dejados de lado a la hora de las caricias.

* La iniciativa
Generalmente la mujer espera pasivamente a que el hombre tome la iniciativa en lo que al sexo se refiere y si él no lo hace, ella considera que es porque no tiene interés.
Cambia los papeles, toma la iniciativa y demuéstrale lo mucho que lo deseas, el sentirse deseado inmediatamente le va a provocar excitación.

* La continuidad
El erotismo debe estar presente todo el tiempo en una relación, no basta con seducir en el momento de tener sexo y luego olvidarse hasta la próxima vez.
Las caricias, los besos, las miradas y los juegos aún cuando no sean previos a la relación sexual mantienen el deseo despierto y la posibilidad de obtener más rápidamente la excitación sexual.

Fuente:

Infosexual.net

Sexo Oral

Me parecio muy interesante este tema obtenido de enplenitud. Aquí les paso los tips para realizar sexo oral al hombre:

* Lame el largo entero de su pene de arriba a abajo con la parte plana de tu lengua
* Cuando su pene y tu lengua estén muy húmedos, desliza todo el pene dentro de tu garganta tanto como te sea posible (ayuda el respirar a través de tu nariz para hacer que la sensación de náuseas no ocurra)
* Pasa la punta de tu lengua desde la base hasta la cabeza del pene, luego en el mismo movimiento, muévela en círculos por debajo del reborde de la corona (debajo del glande del pene)
* Chasquea la punta de tu lengua de atrás hacia adelante sobre su frenillo (la pequeña hendidura debajo del reborde de la corona del glande)
* Mientras tu boca se encuentra focalizada en lamer y chupar la cabeza, mueve tu mano de arriba a abajo el tronco de su pene para lograr la combinación de una paja y una chupada. Mantén un ritmo parejo para llevarlo al orgasmo
* Sostén o masajea sus testículos con tu mano, o quita tu boca de su pene y lame sus testículos suavemente, y ponlos en tu boca
* Si le gusta la estimulación anal, tócalo alrededor de su ano suavemente o desliza un dedo lubricado dentro de su ano.

Para no quedar sentidas nosotras, chicos, aquí están los tips para realizar el sexo oral a la mujer:

* Chasquea la punta de tu lengua
* Lame largamente con la parte plana de tu lengua
* Usa la punta de tu lengua hacia adelante y hacia atrás
* Lámela desde su vagina hasta arriba de su clítoris
* Acaricia la parte interna de sus labios menores con tus dedos mientras lames su clítoris
* Coloca un dedo o dos dentro de su vagina y muévelos lentamente de adentro hacia afuera
* Utiliza tu lengua para penetrar su vagina, y muévela de adentro hacia afuera
* Si disfruta de la estimulación anal, tócala suavemente alrededor de su ano, o desliza un dedo lubricado dentro de su ano


Pregúntale donde quiere que pases tu lengua. Para hacer que tenga un orgasmo, concéntrate en el lugar donde mejor responda a tu estimulación con la lengua. Si mantienes un mismo ritmo en esa área, ello debería llevarla hasta la cima.

Practicarse sexo oral el uno al otro al mismo tiempo es profundamente gratificante y altamente erótico para algunas personas. Esta posición, también conocido como la sesenta y nueve, le permite a una pareja excitarse al dar y recibir sexo oral al mismo tiempo. Pruébalo para disfrutar de una diversión sexy durante el sexo oral.

14 Ideas para despertar el erotismo

1.- Sedúcelo desde la mañana, luce espectacular y toma una ducha con tu chico.
2.- Cumple sus fantasías sexuales y permite que él cumpla las tuyas.3.- Disfrázate y baila sexy para él.4.- Conviértete en una chica traviesa y juega con él. Intenta juegos picantes y románticos.
5.- Dormir desnuda te hará sentir más libre y sexy. Es una manera de estimular el autoerotismo y de conocer tu cuerpo.
6.- Busca lugares atrevidos para tener sexo como un ascensor, en el agua, la cocina, utiliza tu creatividad.
7.- Descubre tus zonas de placer, si aún no han encontrado el Punto G. ¡Atrévete!
8.- Piensa en sexo eso te ayudará a desinhibirte, es importante que hables con él de lo que más deseas.
9.- Prueba la comida afrodisiaca y tú misma decide si sus resultados son verdad o mito.10.- Escríbele cartas y noticias eróticas. Muy subiditas de tono.
11.- Ve a un sex shop y arma tu kit del placer.12.- No lo dudes más y atrévete a poner en práctica las famosas posiciones del Kamasutra, eso romperá definitivamente con la rutina.
13.- Ve a un spa para que te consientan y te sientas renovada y sexy.

14.- Lee sobre erotismo y mira películas sensuales. Te sorprenderá como logras estimular tu cuerpo.

Fuente: Buenos Días Mujer

Lubricación, Sexo sin Dolor

La falta de lubricación vaginal determina que haya dolor e insatisfacción durante una relación sexual, lo cual puede ocasionar que los encuentros eróticos se conviertan en tormento. Si usted padece esta condición es conveniente que conozca las causas que la originan y cómo puede solucionarla.

Actualmente hablar de sexualidad es algo natural, pero no siempre fue así. En realidad, la ciencia médica se ocupó de este tipo de temas hasta finales del siglo XIX, cuando se publicaron algunos estudios sobre lo que se consideraban aberraciones sexuales, las cuales correspondían a comportamientos que se situaban fuera del marco de la normalidad, esto es, conductas que se apartaban de la realización del acto sexual con fines de reproducción, entre los que se pueden mencionar, por ejemplo, homosexualidad, masturbación, disfunción eréctil y sexualidad en los niños.

Posteriormente, entre 1938 y 1952, el zoólogo Alfred Kinsey elabora un estudio muy extenso sobre la conducta sexual de los ciudadanos estadounidenses, el cual abrió las puertas para la investigación experimental de la respuesta sexual humana. Más adelante, William Masters y Virginia Johnson siguen esta línea y estudian el comportamiento fisiológico y mental de cientos de personas que se sometieron a un estado de excitación en condiciones experimentales, lo que permitió el diseño de modelos terapéuticos para el tratamiento de ciertos fenómenos sexuales no abordados anteriormente.

Uno de estos aspectos fue la lubricación vaginal, a la que describieron como parte de la excitación inicial en la mujer que permite que el pene tenga una penetración más fácil, lo que aumenta la comodidad de ambos participantes durante la relación sexual. Asimismo, establecieron que tal humedecimiento incrementa la sensibilidad de los labios vaginales y hace que las caricias genitales sean más placenteras, enunciados que hoy parecen obvios pero que en su momento fueron novedosos.

Para entender las causas

Fisiológicamente, la excitación femenina es similar a la que ocurre en el proceso de erección de los varones, ya que las arterias ubicadas en el área genital se abren, aumentando el torrente sanguíneo hacia esa parte. Asimismo, a medida que la excitación sexual se desarrolla se activan las glándulas de Bartholin (ubicadas alrededor de la entrada de la vagina), que junto con las glándulas vaginales son las responsables de la lubricación natural femenina.

Ahora bien, se debe tomar en cuenta que el espesor y el olor del lubricante vaginal cambia de una mujer a otra, e incluso puede ser diferente en una misma persona en determinado periodo, ya que en ello influyen factores como las características de su ciclo menstrual, los alimentos que se hayan ingerido recientemente y su estado general de salud.

Asimismo, debe entenderse que una relación sexual está llena de matices y que la presencia de lubricación vaginal no significa que una mujer se encuentre completamente lista para la cópula, ni la ausencia de ella indica que no esté excitada. Algunas féminas requieren el uso de lubricantes para tener una práctica sexual placentera pero, mucho cuidado, pues este tipo de productos deben tener una base de agua y no provenir del petróleo (como vaselina o aceites minerales), ya que éstos podrían adherirse a la mucosa vaginal y con ello favorecer el desarrollo de bacterias; además, pueden provocar infecciones vaginales y hacer que se rompa el preservativo.

A continuación, un panorama más amplio de los factores que influyen en el proceso de lubricación vaginal:

Diferencias individuales. Algunas mujeres producen menos lubricación vaginal que otras y se sienten anormales, pero si esto no es causado por algún desajuste hormonal o alguna enfermedad no hay por qué preocuparse.

Edad. Las hormonas sexuales femeninas (estrógenos) son fundamentales para que la vagina se lubrique adecuadamente. Recuerde que estos agentes disminuyen progresivamente y declinan notablemente hasta que desaparecen por completo en la menopausia (periodo que inicia con la última menstruación), causando sequedad vaginal persistente, lo cual, sin embargo, puede aligerarse con la llamada terapia de reemplazo hormonal.

Ciclo menstrual. La acción de los estrógenos influye también en la cantidad de la lubricación, así como en su viscosidad, lo que explica que dichas secreciones sean diferentes en una misma mujer durante distintos períodos del mes.

Estrés. Todo, desde las dificultades en el trabajo hasta las tensiones en una relación amorosa, puede interferir con la respuesta sexual y, por ende, en una buena lubricación.

Medicamentos y drogas. Se sabe que diversos fármacos, sobre todo algunos antidepresivos, entorpecen la humectación de la zona vaginal; lo mismo ocurre con los antihistamínicos (que combaten alergias), algunas medicinas para el resfriado y otras cuyos efectos secundarios provocan sequedad en la boca. Es importante puntualizar que el alcohol, tabaco y marihuana también se consideran inhibidores de la lubricación; igualmente, algunas mujeres reportan que las pastillas anticonceptivas reducen su capacidad de producir lubricación.

Además de lo anterior, hay que tomar en cuenta que la participación de la pareja es fundamental para que haya adecuada humectación, por lo que el varón deberá comprender que los tiempos de excitación son diferentes entre uno y otro género, que la mujer requiere de juego erótico previo a la penetración y que lo mejor, al momento de acariciar sus genitales o practicar sexo oral, será iniciar con suavidad y seguir el ritmo que ella marque.

Por último, hay que tener presente que muchas mujeres que producen buena cantidad de lubricación empiezan a sentirse secas si el preámbulo sexual, o bien, el acto mismo, dura más allá de lo normal.

Lubricantes al rescate

Muchas parejas dudan que los lubricantes comerciales puedan mejorar su actividad sexual, y hay quienes consideran que no son válidos pues, dicen, es una manera artificial de estimular a su compañera. Le invitamos a que siga con atención el siguiente experimento:

Cierre su boca y seque sus labios. Deslice con suavidad un dedo sobre ellos y perciba cómo se siente. Ahora, humedézcalos y repita la operación, es decir, pase su dedo sobre los labios y registre la sensación que le produce.

¿Cuál de las dos caricias se sintió más sensual? Si fue la de los labios húmedos, entenderá entonces la manera en que los lubricantes sexuales pueden ayudarle a disfrutar más placer en el acto amoroso, especialmente si la mujer no produce suficiente lubricación natural.

Como es evidente, en este ejemplo se utilizó el lubricante más popular del mundo: la saliva, sustancia que es considerada sumamente efectiva, disponible en todo momento y, además, gratuita. Sin embargo, tiene algunos inconvenientes, ya que contiene microorganismos que pueden ser dañinos, no es tan resbalosa como un lubricante comercial y se seca rápidamente.

Base de agua
Para la mayoría de las parejas, los lubricantes a base de agua son la mejor opción pues se eliminan fácilmente después del coito, no manchan las sábanas y son seguros si se usan con condón o preservativo. Sin embargo, los productos fuertemente perfumados o con sabor añadido pueden irritar vagina o pene.

Los lubricantes a base de agua proclaman no tener sabor, pero eso no es completamente cierto. Uno de sus componentes, la glicerina, tiene sabor ligeramente dulce; el extracto de toronja que se utiliza en muchos de ellos tiene sabor ligeramente agrio, y algunos contienen el espermicida nonoxynol-9, el cual sabe a jabón y medicina, lo cual puede adormecer la lengua temporalmente.

Es interesante saber que durante un acto sexual de duración inusualmente larga, los lubricantes a base de agua pueden secarse. Si esto ocurre, puede aplicar un poco más o reactivar sus propiedades con un poco de agua.

Base de aceite
Los lubricantes a base de aceite incluyen grasas vegetales (de oliva, maíz, etcétera), mantequilla y sustancias derivadas de cacahuates, nueces o aguacate, por ejemplo. Los expertos aseveran que son seguros para usarse dentro de la vagina, aunque pueden manchar ropa, sábanas y almohadas; asimismo, comparados con los lubricantes a base de agua, son más difíciles de eliminar, por lo cual habrá que utilizar jabón. Sin embargo, este tipo de lubricantes tiene un gran inconveniente: existe riesgo de dañar los anticonceptivos de látex, como condón o diafragma.

Base de petróleo
Hechos de gelatina de petróleo, aceite mineral o petrolato, estos lubricantes incluyen productos con vaselina y aceites de bebé. Son difíciles de retirar y no deben ser usados dentro de la vagina, ya que pueden irritar la membrana que la cubre y cambiar la química natural de la región genital, aumentando con ello el riesgo de padecer alguna infección.

Este tipo de lubricantes no deben usarse en combinación con condones o diafragmas, pues la destrucción del látex es asombrosamente rápida, lo que significa que las perforaciones microscópicas que se originan son lo suficientemente grandes para que el esperma o los organismos de una enfermedad sexualmente transmisible pasen a través de los mismos.

Relaciones anales
Aunque mucha gente las considera impropias o antinaturales, las relaciones anales son parte de la vida de sexual de gran cantidad de parejas en todo el mundo, sean éstas homosexuales o heterosexuales.

Por ello, es conveniente apuntar que, a diferencia de la vagina, el recto no se autolubrica tras la excitación, por lo que en este tipo de práctica deberá utilizarse un lubricante con base acuosa (recuerde que vaselina y aceites pueden perjudicar al látex del preservativo), no irritante que facilite la penetración, producto que debe colocarse tanto en pene o dedo como en ano receptor.

Así, mientras algunos escépticos consideran que el tiempo que se utiliza en aplicar el lubricante significa incómoda interrupción, otros creen que este breve momento es una pausa necesaria que enriquece aún más la relación sexual.

Por Fernando González

http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=1197

Trucos para lucir mejor tu busto

Quizás no seas de las más agraciadas con un busto prominente y tampoco quieres (o puedes) agrandarte los pechos con una cirugía, sin embargo te encantaría que tu delantera se viera más importante. Ahora puedes lograrlo con unos sencillos trucos.

Si quieres aumentar el tamaño de tu copa, rellena los corpiños con esponjas de aumento (alguna lencería las incluye) y, si puedes, consigue las de silicona que se sienten agradables y se ven más reales.

La ropa también es una buena aliada para este fin, y un buen corpiño puede ayudar a lograr tu cometido. El mejor invento han sido los push up, ya que dan muy buenos resultados porque levantan el busto de manera muy natural, pero para que cumplan el objetivo que deseas, asesórate con gente experta para asegurarte de utilizar la talla correcta, pues si lo compras grande no dará el efecto y si son pequeños se te escurrirá dejando tus pezones afuera.

La ropa también puede hacer que tus pechos luzcan más grande, por ejemplo las prendas con lycra y algunos estampados hacen más vistoso tu frente. Las blusas con breteles delgados, sin mangas, llevarán el efecto y las miradas al pecho.

Las blusas con tirantes finos, sin mangas y de color más claros que los pantalones o polleras son mejores para las personas que tienen poco busto.

Cuando camines, hazlo sacando pecho, una buena postura mostrará el busto y hará que parezca mas grande.